怎么利用弹力绳健身？问题描述：怎么利用弹力绳健身？买了根弹力绳，能怎么练？领域专家：直立：运动部分：在三角肌中捆绑。动作：用双脚踩住弹力绳，双手握住弹力绳，慢慢将其拉至胃的高度，然