谁知道治疗失眠简单而有效的方法?【专家解说】：提供一条方法，仁者见仁
当天精疲力尽，晚上十点钟困意十足，十点半就睡着了（并且是一沾枕头就睡着）,第二天早六点不到醒来，高兴得不得