最新研究表明：白天午睡可以保护健康文／陈根在大众熬夜、人均睡眠不足的当下，午睡被认为是一种补觉的好方法，以至于部分人会选择长时间的午睡来弥补前一日熬夜的“睡眠不足”，但事实上，午睡

最新研究表明：白天午睡可以保护健康文／陈根在大众熬夜、人均睡眠不足的当下，午睡被认为是一种补觉的好方法，以至于部分人会选择长时间的午睡来弥补前一日熬夜的“睡眠不足”，但事实上，午睡