养生保健妙诀:寒头暖足【摘要】：【作者单位】：副主任医师江西南昌330077 【关键词】：养生保健 改善睡眠 穴位按摩 头为诸阳之会 血液循环 表面温度 皮肤皲裂

暖春养生“八四五”【摘要】：正春天来了,天气暖了,人体各系统的活动也开始加强,此时更应该注意养生保健,为良好的工作状态打下基础,避免"春困"影响效率。养生保健是一项长期的工作,更应

天暖防病早仲晚三春不同【摘要】：正春天,阴退阳长,寒去热来,伴随万物的生发,人体的新陈代谢也日趋旺盛。然而,春风不仅是送暖,一些病原微生物也会在此时"复苏",随风而来,乘机而入。气

寒头暖足胜补品【摘要】：正养生一词,最早见于《庄子》,其《养生主》篇说:"吾闻庖丁之言,得养生焉"。养生的内容很广泛,我国最早的医学专著,成书于春秋战国时期的《黄帝内经》,将养生之

凉头暖足温中央【摘要】：正老话常说:"头脑要冷静,不能发热";"脚底要热,不能着凉"。这些民谚虽然朴实,却是我们先人养生经验的总结。寒头暖足,既体现我国古代医家泻实补虚的治疗准则,

冬暖益健康【摘要】：正冬日谈养生保健,自然离不开"保持温暖"这个大话题。数九寒天,寒气袭人,有温暖才能有健康。那么,冬天怎样科学保暖呢?练出温暖。关于逢冬"避寒",古今迥然不同。现

暖汤,让冬日不再寒冷【摘要】：正当严寒渐渐逼近,气温直线下降时,开始一场自然温泉之旅,对人们来说,无疑是身心的双重美妙体验。众所周知,自然温泉具有极高的养生保健价值,除此之外,欣赏

喝暖身茶要分体质【摘要】：正进入冬季,许多人都爱泡杯"暖身茶"以驱寒暖身。泡暖身茶不必盲目追求材料多、功效全,最重要的是应根据自己的体质来选择。不同的人体质也有所不同,中老年人气虚