鼻炎对睡眠有没影响

【专家解说】：有影响!所以你必须及早治疗！喝点治疗效果好的药能及早治愈！一旦变为慢性鼻炎就治不了根了。严重影响你的智力，记忆力，视力等，会直接压迫脑部神经。会特别影响学习效率！严重者会引发鼻癌，严重影响健康！鼻炎是根治不了的只有减轻，我患慢性鼻炎八年了，喝过很多名贵的药都没治好，也做过激光，什么办法都试过了！不顶用！我下面有一个方法很管用,你可以看看!我亲自试过，效果不错！你一定要注意有一个良好的饮食习惯及生活规律,保持身体酸碱度平衡，缓解自己的压力可以做瑜伽等，多晒太阳，晒太阳能助于杀死你体内的病菌，有抗癌与妨碍作用，海带，胡萝卜，茶叶都有抗癌作用，你可以多吃！！！饮食要均衡，不要偏食，少吃辛辣刺激性食物及油炸食物！多做有氧运动，可以慢跑及球类运动。体制决定健康！我常吃脂肪含量高的食物，忌油炸辛辣食物。因为常吃此类食物会引起脾气暴躁，爱生气，这样对你的鼻炎有不利影响。你要有一个好的性格很重要少生气！记得有段时间我重新调整了一下自己的饮食习惯，以素食为主，多吃五谷杂粮，早晚常喝牛奶。每天做瑜伽，身体感觉很轻松，很很少发脾气，有一个平静的情绪。你有天天保持乐观积极的心态，每天多笑！注意调节不良情绪，让自己开心点！我得了鼻炎七八年了，现在比以前好点了！我个人慢慢体会到，其实人容易引发各种疾病最主要的原因是饮食不均衡，首先你要改变你的体质调整你的酸碱度使其平衡，调节你的内分泌系统，平衡你的荷尔蒙！一般酸性体质的人往往会容易引发多种疾病，所以你必须改变你的酸性体质！使其体质酸碱度平衡！常见的酸性食物与碱性食物 1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉 等。 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。 4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。 5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 6.强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。经常注意调节自己的压力，可以出去玩耍，旅游，大声喊叫都有助以压力的发泄，不开心要哭出来这样有助于排除你体内的毒素，你会感觉身体很舒服！可以运动，健身等，多出去散步，多晒太阳对鼻炎很有帮助！多运动，跑步等各类健身运动。早晨呼吸新鲜的空气。有一个积极乐观的心态，多笑。再加上我下面要向你介绍的方法对你的病会有一定的治疗和帮助！！！下边我介绍的方法不管有无鼻炎现象都对你的鼻子畅通有一定的效果。我刚得鼻炎的时候很厉害，当时喝过同仁堂的鼻炎胶囊，症状减轻！这个包装盒很像古代的图一样，深红色的盒。你要不清楚可以再问我，我详细告诉你！这是我老师教我的方法，治鼻炎的，我试过，效果超好！你每天晚上腾出15到20分钟的时间，拿一个洗脸盆，倒上半盆热开水，然后用鼻子对着热水气腾，记住不要接触热水以免烧伤鼻子！你把鼻子对着热水气疼，腾上15分钟，然后清洗鼻涕，慢慢你会发现你的鼻子比以前畅通多了，这是我自己品出来的。我自己的办法。跟你说的我老师的办法也很管用和这个类似，也是每晚你到上半盆水，温度要比温水再热点，比热开水再凉点。要适中不要太烫也不要没温度。然后你把鼻子慢慢放进热水里让水慢慢进入你的鼻孔，切忌只是在水的表面，不要把鼻子都站进去这样你会呛到自己。在水的表面停留5分钟，然后再继续这样反复15到20分钟，这也是利用水的热气来对鼻子进行杀菌消炎的，我试过效果很好，每天鼻子比以前畅通多了，整个人也比以前精神了。这是我的心得，希望对你有帮助，祝你早日健康！！！我得鼻炎都八年了，这个方法很好！！还有得鼻炎少吃油腻的东西，油炸辛辣食品，多喝牛奶，多跑步，多喝水再加上我教你的方法，你会慢慢好起来的，这是我个人生活的体会！有问题可以问我！生命在于运动，我什么样的运动都做过，运动使我体会到：运动也能治病！我以前不哎运动，现在老运动，我发现一个问题！当你运动完以后你的全身血液会很畅通，同时你的鼻子也感觉疏通！所以我现在的鼻炎没以前那么厉害了！尤其是跑步，它是全身运动，我常跑步，每次跑完步鼻子很畅通，要多运动！方法不是固定的，不是只有喝药，有很多不喝药的办法，你多看资料自己琢磨，你可以从生活中找，或许哪天你就治好了！