吃白果，微波炉里转多久

热心网友：白果主要分为药用白果和食用白果两种，药用白果略带涩味，食用白果口感清爽。白果果仁除含有淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富，而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量、带下、白浊等疾病具有良好的医用效果和食疗作用。

热心网友：时间很短的,放到微波炉里,直接加热.然后你会听到银杏炸开的声音,炸到差不多就可以了。 最好放到信封里再放进微波炉，放在信封里干净，方便（由于加热中，白果会裂开，部分屑片会蹦出，有信封防护，不会让白果四散）。还有利于加热，信封有一定的保温作用。 附详细的做法： 微波炉白果 1.取一个信封（最好是牛皮纸的），把十颗白果放入 2.信封口折两下，防止加热途中散开 3.信封平摊放入微波炉 4.高火40秒ok。倒出白果剥壳去衣就可以吃了 烹饪技巧 1、微波炉功率750w，十颗白果高火叮40秒就够了。叮到后半程会听到白果在微波炉里小爆炸的声音。具体叮的时间要根据自家微波炉功率和白果的数量来调整。 2、白果表面还比较干净，所以不用洗直接放入信封加热。信封放入微波炉的时候注意要晃一下，让白果平铺在信封里。 3、这样的吃法，一般大人每天20颗左右（小朋友一天最多只让他吃6颗）。记得白果不能食用过量，切记。 营养功效 白果又叫银杏果，具有补肺养肾、强身健体的功效。它不仅可以吃，也可以入药。 微波炉烤白果 白果是个好东西，营养丰富，又可以当零食吃，一般都是放进微波沪微个几十秒就可以吃了。 食材 主料白果15粒 辅料水适量 步骤 1.白果用水冲一下，马上用餐巾纸擦干水分。 2.用刀背把白果的一头敲开 3.白果壳敲开缝就可以了 4.盖上盖子，高火微40秒左右。 5.果肉呈绿色就是熟了 小贴士 微的时间根据白果的量而定，先设的时间少一点，再慢慢加，不要一下子时间太长，白果会干掉。 切记，白果每天吃3-5粒就可以了，不要多吃。