散打时的抗打能力是怎么练的

热心网友：

散打的抗擊打能力很重要，是要經過專業訓練，如峨眉派的軟排打功就很好。方法是用一個小布袋，裝滿沙子，全身抽打，有輕到重，反復排打。

热心网友：抗击打能力 就是从不断的被打中练出来的

热心网友：

抗打击能力其实就是挨打练出来的。经常挨打的人，骨质密度会比平常人高很多，而且因为经常挨打，所以身体的神经将降低对挨打的敏感程度。

再者，就是身体素质的增加，尤其是肌肉力量和韧性的增加也会大大提升人的抗打击能力。

热心网友：攻速有关吗？散打旋风踢结束怎么样连鹰踏？我见视频旋风踢踢两下就可以连上

热心网友：在对抗时用自己的意志力控制自己！循序渐近的加打对抗力度，控制力度在自己身体承受的临界点

热心网友：不怕你笑话，其实就是天天挨打练出来的，拳击队最后一名绝对耐打，因为他天天被打，习惯就成自然了，就无所谓了。

热心网友：

就是经常结合实战经验；不要练的太多了；那样就会伤害身体的

热心网友：其实练抗打力很简单的，每天坚持练被打两小时，时间长了抗打能力就会不断提高、。

热心网友：以不变应万变，力量速度

热心网友：

呵呵 都 对啊 就 是 练出来 的

热心网友：主要是通过两人实战来通过多次的对打使自己的体力和挨打力提高