为什么近视眼看不好？

热心网友：VA和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。VA主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提 供VA原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏 红薯等绿黄色蔬果中。VC对眼睛也十分有益。人眼中VC的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，VC含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。 所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以VA的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。 菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。 西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护VC的作用，烹煮过程中不易破坏。 韭菜富含VA原、VC，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等。韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。 枸杞子含有丰富的胡萝卜素，VA、VB1、VB2、VC、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞菊花茶能 起到养肝明目的功效。 青椒含有丰富的维生素，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，是蔬菜中VC含量最高的。 杏含有适量的维生素C及丰富的VA原，还含糖、蛋白质、脂肪、无机盐、VB1 VB2等，是一种营养价值较高的水果 枣营养十分丰富，含有对人体有益的14种氨基酸，维生素含量高出苹果、香蕉几十倍，有“活维生素丸”的美称。 苹果含有VA和微量元素硒，可保护视力。 李子中含有的原花青素能够消除眼疲劳 还能增强血管的弹性 防止胆固醇在体内的囤积。芒果是VA含量最高的 每天一片就可以双手搓热捂住双眼 眼睛在手心里旋转 反复3-5次 眼睛浸泡在水盆里一次1-2分钟 眼睛同时在水中旋转 扣押眼球缓解眼疲劳 每次5分钟按摩面部并按压外眼角至太阳穴坚持3分钟 可以每天进行多次只要多注意用眼保健 是可以治好的

热心网友：可以啊我原来是400度一直不戴眼睛,想锻炼下自己的视力每天不让眼睛过度疲劳睡觉前作个按摩我的视力由400转200现在好了就是一句话,别累着眼睛适当的放松下眼球多喝水,作眼保健操都是很有好处的我在这里祝福你加油!!我相信,你的近视眼会好的

热心网友：激光可以的

热心网友：可以手术的 术后效果还不错

热心网友：我的也是。注意眼睛卫生，0不要太累了，还要注意饮食，多吃些对眼睛有好处的的食物