水果吃多了，好不好

热心网友：吃多了容易上火，不会伤害身体，如荔枝，山楂等，如香蕉，龙眼等，这种情况下，柠檬，可以巴多种不同属性的水果放在一起做成水果沙拉，多吃水果可以补充丰富的维生素，但含有丰富的微量元素，樱桃，苹果，吃多了容易拉肚子。有些水果属凉性，包括，猕猴桃等。 水果也有平性的，但是也不是所有的水果都可以多吃的。有些水果不易多吃，葡萄，梨水果的营养是很丰富，这些水果就可以适当的多吃，有些水果属热性，柚子，无花果

热心网友：你是孕妇吗.你要注意噢? 不好的地方随便说说就有许多.. 会影响主食进食的.. 会造成胃肠功能紊乱的. 会拉肚子.随便什么东西都只能适可而止的.,水果也是一样...

热心网友：其实什么都是有个度，而且大家一般说的都是特殊情况。我想你肯定不是每天都13瓶13瓶的喝。呵呵......人口渴的时候就是一种身体需要的信号，不需要怎样拒绝。至于，你说的那种用水果汁代替饮水的方法，我看行。因为我一个夏天下来基本上是很少很少喝水的，都是靠水果、黄瓜、西红柿和偶尔的白开水对付的。水果这东西怎么说呢？什么东西都是有相生相克的，记得老妈常跟我说：桃饱杏伤人李子树下吃死人。荔枝吃多了上火、肾功能不好的少吃西瓜等等吧。一般说来水果搭配着吃是没有什么关系的，并不像人们说的那样可怕。所以，我个人认为你还是没有必要担心的。而且适当的把蔬菜和水果一起打成汁还有美容保健的作用。至于如何做健康的蔬菜果汁你可以到百度上搜一搜就一目了然了。好啦，愿你喝出健康喝出美丽！

热心网友：水果吃多了也不好的 食物都有属性之分，任何一种水果，吃太多了都对身体不好的 不同的季节也应该吃不同的水果 我们曾经有一个朋友，为了减肥，拼命的吃荸荠（因为他超喜欢吃），结果伤了脾胃。

热心网友：“水果”就是指“可食用的多汁液的植物果实”这类现象。“可食用”、“多汁液”、“植物的果实”三个属性是归属到“水果”这个概念称谓的集合下不可或缺的要件。 水果亦暗藏杀机 有人错误的认为：水果营养成分高，多吃对人有好处。其实不然。比如，苹果含有糖分和钾盐，吃多了对心脏不利，冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病患者不宜多吃；柑橘性凉，肠胃不适，肾肺功能虚寒的老人不能多吃；梨子含糖较多，糖尿病人吃多了会引起血糖升高；柿子含有单宁、柿胶酚，胃肠不好或便秘患者应少吃，否则容易形成柿石；菠萝含有丰富的维生素a、b、c，以及柠檬酸、蛋白酶等，而且有消食止泻、降压利尿等功效。但是，有些特异体质的人吃了后会发生阵阵腹痛，甚至呕吐等不适应症，最好把削好的菠萝放在盐水中浸泡后再加热吃

热心网友：当然不好啦什么东西都要有个限制 超过那个限制也就不健康了水果是好东西 但有很多甜的成分喝多了会长胖的哦

热心网友：水果的营养是很丰富，多吃水果可以补充丰富的维生素，但是也不是所有的水果都可以多吃的。有些水果属凉性，如香蕉，梨，柚子，山楂等，吃多了容易拉肚子，有些水果属热性，吃多了容易上火，如荔枝，樱桃，龙眼等。 水果也有平性的，这些水果就可以适当的多吃，不会伤害身体，包括，苹果，葡萄，无花果，柠檬，猕猴桃等。有些水果不易多吃，但含有丰富的微量元素，这种情况下，可以巴多种不同属性的水果放在一起做成水果沙拉。多吃水果固然好，但也不应该吃过了头。饮食应该以健康为第一目 . 水果功效大公开 1、消除黑斑雀斑：草莓、猕猴桃、柑橘类； 2、抑制胆固醇：梨、芒果、杏仁、柑橘类、花生类； 3、原离高血压：猕猴桃、西瓜、香蕉、哈密瓜、梨； 4、预防肺癌：猕猴桃、芒果、枇杷、柑橘类、花生； 5、快乐度过更年期：金橘、柠檬、梅子、苹果、花生； 6、停止腰酸背痛： 草莓、猕猴桃、花生、牛奶； 7、减轻压力： 草莓、猕猴桃、柑橘类、木瓜。

热心网友：吃前将水果洗干净一般就没问题了，你要是真热可以买空调啊。

热心网友：吃什么多了也不好。多吃点水果对身体很好。其中含有多种人体必须的微量元素，维生素等。能调节人体的酸碱度。 强烈要求你停止饮用可乐，茶，咖啡等东西！！！！！！！！！那些都含有大量的利尿剂。喝它们不但不能补充你身体所需要的水分还使你原有的水分流失很多。给你点资料你自己看看 人类身体中的水份差不多占90%有多，而体内水份会随年龄老化渐渐减少；婴儿时体内水份若有9成多，但五六十岁后则会减至6~7成左右，切记多饮水。 健康饮水式 真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来「止渴」，对身体根本无济於事。 饮好水 尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。总的来说，如没选择，饮比不饮好！！ 饮暖水 夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水，又或特意在水中加冰饮用。其实冰水对胃脏功能不利，饮和暖开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化。 空腹饮水 当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法乃在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好，试试看吧！ 能放能收 上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，又或者为了避免「借尿」小休的猜疑而宁愿不喝水；在此特别奉劝各位朋友切勿以「常去厕所」为理由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢养成饮水习惯，膀胱接收惯了，上厕所的频率自然也渐渐减少。但每天喝八杯水，上厕所七至八次亦属正常，是新陈代谢必须的更替。 饮水时间表 有规律地为身体加添水份绝对百利而无一害，很多人会投诉一日饮八杯水很困难，以下详列饮水时间表作参考： 早上起床 ： 两杯 （非常重要！身体排污靠晒佢！） 10:30am ： 一杯 午饭前 ： 一杯 3:00pm ： 一杯 5:00pm ： 一杯 晚饭前 ： 一杯 睡前一小时 ： 一杯 切记饮水之道，并不在乎满足喉乾颈渴，口乾时才喝一口水根本毫不济事。 水之於身体，就好像氧气般重要。 给身体喝水，是延年益寿的不二法门；给身体喝水，是亮丽皮肤的基本原则。 为了健康，为了美，水，又那有不喝的道理呢？ 皮肤也要「喝」水 水在人体内占有很大比重。 据科学分析，成年人一般体内水分约占体重的 65％ 至 70％，如果人体失水超过体重的 25％，就会危及生命。 人无时无刻都在“喝”水，而嘴巴喝水只是其中的一个主要部分，实际上人的每个毛孔都是一张张“嘴巴”，除了“喝”空气中的水分，在人洗脸或沐浴时，它们也在“开怀畅饮”；此外，呼吸道也在“喝”空气中的水。 经过口摄入的水必须讲究卫生，且水质要好，这是大家都能够认识到的。而对洗漱用水大多数人就没有那麼多讲究了，有的热水器的水一晒好几天还用来洗澡。 科学研究表明，水质直接影响寿命的长短。 人类的自然年龄为270岁左右，但由於机体功能的过早病化退化，不能正常地“喝”水，或由於长期“喝”脏水，导致人仅能活到七八十岁。 这并不是骇人听闻，这种作用是潜移默化而起作用的。 美国著名水专家、营养学家马丁·福克斯博士多年研究的结果表明： 人体从水中吸入有害物质，只有1/3是经口摄入的，1/3是沐浴时经皮肤吸收的，1/3是在洗涤清洁时吸入的。 例如淋浴时，毛孔在热气的作用下舒张，自来水中的余氯和有毒有害物质就会乘虚而入，进入毛细血管，再通过血液回圈危害全身各个器官的健康，从而日积月累。 由此可见，千万不要忽视了皮肤“喝”水这个环节，不仅要让皮肤“喝”足够的水，而且要让皮肤也“喝”高品质的水。

热心网友：....... 水喝多了，容易得胃下垂 ，但是能死人还是头次听说。古时候到有一种刑法，是往人肚子里灌水，把肚子灌的鼓鼓鼓鼓的，然后上行刑的人上他肚子上踩，把胃踩爆，人才死的。纯粹说喝水喝死的，还真没听说过。 夏天吃水果确实是不错的，即有营养又补水，但是不管任何东西，无论哪种水果，吃的太多，都肯定对身体是有害的。 过犹不及么！！

热心网友：当然，任何食物它的本身都具有能量，人体可以从它们身上获取到生物质能来补充自身的能量。但是任何食物都不能吃得过量，不管它的营养物质有多少，应该适量去吸收才能达到真正地补充营养的目的。虽然天气很热，但是请您不要去过量饮用太多的果汁，防止出现其他问题。