强直性脊柱炎适合做什么运动？该怎样治疗比较好？

【专家解说】：游泳，跑步等对关节冲击大的尽量不要，可以快步走。 我和你一样，现在已经停药了，感觉好多了。之前各类药物我基本都试过了，都没用，最多止痛。 一定做好以下两点： 1. 坚持活动，睡前活动关节5分钟，每周游泳1-2次 2. 少吃凉性食物。