感冒了是不是不能锻炼身体????
来源:新能源网
时间:2024-08-17 14:40:52
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感冒了是不是不能锻炼身体????【专家解说】:您好,感冒主要由自身抵抗力低下及不注意保暖等造成,所以加强身体锻炼可以提高身体素质及增强抵抗力,但是感冒时身体比较虚弱,不适合进行体育
【专家解说】:您好,感冒主要由自身抵抗力低下及不注意保暖等造成,所以加强身体锻炼可以提高身体素质及增强抵抗力,但是感冒时身体比较虚弱,不适合进行体育锻炼的。
建议您在感冒期间多休息避免劳累、多喝凉开水、多食用水果蔬菜,饮食以清淡为主,避免辛辣刺激以及过分油腻的食物。感冒痊愈后再加强身体锻炼以提高身体素质和免疫力,还可以服用玉屏风口服液来增强抵抗力。
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