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体质太差 老容易疲劳 经常感冒 求哪位大师传授一种简单易学能增强体质的健身方法气功之类的

来源:新能源网
时间:2024-08-17 14:39:25
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体质太差 老容易疲劳 经常感冒 求哪位大师传授一种简单易学能增强体质的健身方法气功之类的【专家解说】:建议采用中药调理,平常可自服玉屏风颗粒调理,也可适当服用参苏散,心态一定要调整

【专家解说】:

建议采用中药调理,平常可自服玉屏风颗粒调理,也可适当服用参苏散,心态一定要调整好,不要过于担心自己的身体,平常心就好,流感季节注意保护自己,注意多喝热水,注意保暖,可以适当喝些茶,红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。中医认为,茶也分寒热,例如绿茶属苦寒,适合夏天喝,用于消暑;红茶、普洱茶偏温,较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。