我怕冷易感冒，比正常人穿的要多一件衣服...

【专家解说】：根据您所叙述的病情，考虑为体质虚，从中医角度来讲偏向于气虚，对于您来说锻炼身体增强体质绝对算是一个好办法，长期坚持一定会有比较好的效果。传统中医认为气虚必兼血虚，所以你在锻炼身体的同时一定要增加营养，多吃易 消化的食物 补充气血。气血足则体力壮。我建议您可以吃中药汤剂或者中成药调理一下，效果会好一些。中成药玉屏风颗粒效果不错，此药主要是补气为主，对于体质虚弱的人预防感冒效果很好。