在刮风的地方吃东西以后 ，晚上睡觉到深夜就会胸闷，有时候很厉害 就睡不着 这是怎么回事

【专家解说】：我是营养师,.常用维生素治疗各种疾病。废话不多说了,每天分三次饭后服用,每次胆碱200毫克.泛酸100毫克.VC500毫克.(VC有通便作用,要逐渐加量)VE200单位(以上是一个基本用量,如果病情较重，还要调整用量),7----30天左右就会有明显的.令人满意的效果. .(蛋黄和大豆卵磷脂中都含有胆碱，但吃多了会上火，可以每餐后用3粒卵磷脂。水果蔬菜和肉类中都有泛酸，吃饭的同时，吃一点能生食的蔬菜会更好。VC和VE很好找，养生堂的就可以。如果能吃善存，就每餐后各吃一粒。刚开始时每天一粒，逐渐加到2粒或3粒。) 如果你问医生,他们可能告诉你不能这样做,这可能是他们知识的限制,也可能是医药利益的关系,但这是早在美国70年代就被临床验证的治疗方法.。(上面说的 善存,大豆卵磷脂,VE等这些维生素,说明书上会告诉你每天1粒,但是我想告诉你,每天1粒,是给那些身体基本健康,营养基本充足的人来保健用的!如果用来治病,就不能用保健这个量了).其实这个病根本就没那么难,非要把简单的事弄复杂. 用这些维生素的同时你还要注意一下营养饮食和生活规律: 早,中,晚,饭后,各吃一个煮蛋黄,(只吃蛋黄,不吃蛋清。有人每天吃3个蛋黄会上火,可以减到2个或1个)一杯酸奶,也就是每天3个蛋黄,3杯酸奶. 尽量以粗粮为主食,以水果蔬菜为副食,杜绝精制食品和零食. 不要吃白糖和白糖参与制作的食品.杜绝味精,烟,酒,肥肉,油炸,辛辣刺激等食品. 保证充足睡眠,不熬夜,减少性生活,对病情稳定及康复非常重要. 以上内容好象很平常,但是很管用.祝早日康复.别忘了给分.