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吃三辉麦风当作早餐健康还是吃徐福记沙琪玛健康?那个卡路里高?中文吃一个泰奇八宝粥可以吗?

来源:新能源网
时间:2024-08-17 13:22:22
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吃三辉麦风当作早餐健康还是吃徐福记沙琪玛健康?那个卡路里高?中文吃一个泰奇八宝粥可以吗?【专家解说】:这些食物都是很诱人的,偶尔吃一下还好,但长期当做早餐还是不太好的,毕竟他们热量

【专家解说】:这些食物都是很诱人的,偶尔吃一下还好,但长期当做早餐还是不太好的,毕竟他们热量很高,也有防腐剂在其中,我以前减肥的时候,很想吃高糖高热量的食品,以为放在早晨吃,会减少发胖几率,事实证明,比起午餐、晚餐吃好一点,但长期吃对减肥没什么好处。最好吃一些小米粥、蔬菜、水果,这些新鲜的食物,没有防腐剂,虽然不是很方便食用,但对身体很健康,也有助于保持身材。希望对你有帮助~~~