1常有黑眼圈2经常感冒

【专家解说】：黑眼圈一般是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、静脉血管血流速度过于缓慢，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着，平时可以多吃芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈，此外还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶。指导意见如果经常感冒与抵抗力差、免疫力低下是有一定关系的，首先应该加强户外活动，多吃蔬菜、水果，因为里边中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，且容易消化和吸收，尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物，可以帮助您提高免疫力，再就是可以吃点提高免疫力的中药制剂玉屏风颗粒，平常尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，再就是饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。