急求！！给孩子增强免疫力，吃牛初乳好还是吃蛋白质粉好呢？纠结中

【专家解说】：回复 小果妈 的帖子我们从出生到4岁，除了每年都要发烧一次以外连咳嗽鼻涕都没有，发烧也是一般一两天左右，孩子还很精神到处乱跑，上医院检查医生也很奇怪的那种，奶奶说那是成长烧，说明聪明，呵呵。上小学一年级的时候，有过几次感冒发烧，二年级后又不怎么得病了。今年冬天这么冷连个咳嗽都没有过。呵呵，书归正传。我觉得要想孩子身体好，饮食最重要。每天的三餐马虎不得。林一直是我自己带大的，所以一日三餐都有我来做。尤其是小的时候，大概制定出一周的营养配餐，至少头一天晚上要把第二天的三餐写出来。这样做着快不用现想，而且还能保证一天的营养全面。早餐，各家不同，林喜欢米饭，所以大部分为米饭+炒菜，有时候是蔬菜鸡蛋炒饭，有汤，里面加上虾米小鱼海菜豆腐等等。面包的时候经常加上黄油鸡蛋牛奶什么的。其实小包子也挺好，但我们家不喜欢吃面食。午餐，有时候是饺子，有时候是蔬菜鸡蛋或者奶酪培根蔬菜三明治，还会有炒饭、蔬菜拌面什么的。晚餐，为主餐吧，时常会有鱼类，蔬菜不能少，比如说林最喜欢炒胡萝卜丝，土豆菠菜汤，夏天西红柿炒鸡蛋为最爱，主食当然多为米饭，那种大米黑米小米薏米加在一起的几米饭。林一直没有补过什么，包括钙。但身体一直很好。其最重要的原因之一，除了做好一日三餐，还有一个是要保持身体里面酸碱平衡，或呈微碱性，换句话说，总是吃大鱼大肉反而不好。注意豆类蔬菜水果的摄入，适当吃鸡鸭鱼肉。 查看原帖>>