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睡前喝蜂蜜水能胖吗?

来源:新能源网
时间:2024-08-17 10:19:07
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睡前喝蜂蜜水能胖吗?【专家解说】:蜂蜜不是蔗糖,而是果糖为主要成分,所以不会长胖. 营养分析表明,蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所

【专家解说】:蜂蜜不是蔗糖,而是果糖为主要成分,所以不会长胖. 营养分析表明,蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补、益寿延年之品,又是治病之良药。