【专家解说】： 应该是蛾蠓的幼虫
蛾蠓 sychodidae
分类地位 昆虫纲 Insecta Diptera 长角亚目 Nematocera 蛾蠓科（蛾蚋科） Psychodidae 蛾蠓亚科 Psychodinae
描述 蛾蠓科是微小至小型多毛或鳞毛的长角亚目昆虫，包括吸血的白蛉和室内常见的蛾蠓等重要卫生害虫。头部小而略扁，复眼左右远离，无单眼；触角长，与头胸约等或更长，由12~16节组成，轮生长毛；口器的下颚须长而曲折，4或5节，喙短而吸血性者长。胸部粗大而背面隆突，小盾片圆；足较短或细长，胫节无端距。翅基部窄而端部或尖或圆，常呈梭形；翅缘和脉上密生细毛，少数还有鳞片，尺脉纵脉多而明显，至少有9条伸达翅缘，横脉少而不显仅在翅基部有，基室短小；Sc多短或不完整，R分4或5条，M分3或4条，Cu只1条，A很短或退化。腹部筒形，6~8节，雄外生殖器发达而显露，雌产卵器突出。
幼虫细长筒形，全头型，无足，两端气门式或后气门式，体12~14节，体背侧多有骨化片，侧腹面常有膨突帮助移动，后气门式的气门位于一短粗管上；体多刚毛或棒状毛，腹端常有长毛或毛刷等饰物；水生幼虫还有气管鳃和附着用的吸盘状结构。幼虫多为腐食性或粪食性，生活在朽木烂草及土中，有些生活在下水道中，羽化后常见于室内。
蛾蠓成虫除家室常见外，野外潮湿环境极常见，有的生活在白蚁巢、鼠洞、兽穴等处。水生者除污水外，也有在静水或瀑布之下的。蛾蠓的成虫静止时翅多呈屋脊状斜覆体上或向后上方斜翘，翅多毛或鳞而似小蛾，故有蛾蚋、蛾蛉、毛蛉等名。按“蛉”字已久用于脉翅类昆虫，而毛蛉、蛾蛉已是脉翅目科名故不宜再用；而白蛉已然惯用就依旧之。
短粗多毛，翅梭形呈屋脊状斜放，似小蛾，翅上有不同色毛组成斑纹。翅脉的径分脉Rs分4条，肘脉Cu1末段长而与中脉M4平行延伸。口器短，不吸血。此亚科的种类很多而常见，成虫经常在住宅出现，幼虫多在下水道中繁殖。
● 幼虫的防治
污化池投以 昆虫生长调节剂，会干扰昆虫生活史中贺尔蒙平衡，使其幼虫无法顺利蜕皮羽化成蛹以致水道、沼泽於发育为成虫交配繁殖下一代。
在无法接近或难以消灭的孳生源头，如污水池、化粪池、卫生下低洼等地，本公司所使用日本原装进口昆虫生长调节剂，使昆虫的幼虫无法顺利脱皮、化蛹、羽化为成虫继续繁殖，达到防治效果。使用常效 、低剂量、无臭、方便、水中生物环保无鱼毒，日本原装进口昆虫生长调节剂另配合成虫药剂使用，达到更快速之全面防治效果。
蛾蚋主要孳生在各种积水中，只要把容器积水倒掉、室外水沟维持畅通，就可以控制蛾蚋的数量。
用菊酯类药物对卫生间墙面及地下进行滞留喷洒，一般能保持15天以上。
家庭产生这种昆虫主要是从下水管飞上来的，必须用密封严密的真正的防臭地漏才能有效隔绝下水管道，还有洗菜盆、洗手盆、洗衣机、淋浴房、马桶等处也要密封，不能留一个出口，这样就能把飞虫隔绝于下水管道中。
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以前一个师姐用来杀果蝇的办法：一个大概直径5公分的管，里面放一小块香蕉，然后灌一点肥皂水，不过要确保香蕉能露出来，虫子的鼻子都很灵，以为有吃的，钻进去，调到肥皂水里面，死掉。
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杀虫剂一喷，多喷些地方
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向马桶四周喷杀虫剂，多喷一点不要紧。然后盖上盖子，最好能密封一下，闷上一段时间就没事了，我也发现过这种现象，这么做的，后来就没了。
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去药店花1块钱买一小瓶高猛酸钾,然后回家找个喷壶,放几粒,然后兑水喷.紫红色的,喷完过一会用热水把马桶边上好好烫一烫消消毒.
我家卫生间的地漏有时候就能发现.我就这么弄,给地漏附近喷上,然后等一会干了再用开水冲冲,再没有发现过.
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注意家里的垃圾箱还有潮湿的地方，一定得保持干净卫生！用普通的灭蚊剂就可以杀死！厨房的垃圾篓，客厅的垃圾篓以及卫生间的垃圾篓必须及时更换，避免它们的繁殖，你家肯定有垃圾篓没有及时清理才导致他们生存的，记得有水果皮的垃圾篓最容易吸引它们！
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消毒液啊！84消毒液！稀释一下，冲！！
最好，先用开水，一大锅开水冲洗你家的卫生间地板，特别是地漏之类的地方
然后再用稀释了的84液--这个不能用开水啊--再冲！！
卫生间是做过防水的，不用担心会有问题，彻底冲洗后再通风晾干了
下水道和卫生间 洗手间多消毒
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楼上的我来说说我的经验吧
这个虫子只要有水能存活，所以保持干燥这个家伙就完蛋了！这是关键！
我家过去有很多，很是烦人，那时，每天早上都要到卫生间打用苍蝇拍一通！
但现在那个家伙已经很稀有 哈！爽！
我没有用杀虫剂，更舍不得浇香油，但我做了三件事：
一 把容易存水的东西都请出卫生间了．我把拖把＼抹布都放到阳台挂起来了，不用时他们很快就能干．我怀疑拖把最容易孳生这个东西了．
二 把卫生间里的防臭地漏清洗了一番，那里时间稍长就会积累很多头发和脏东西，估计虫子的幼虫都是在这里了！
三 最不容易，我改变了洗澡的习惯，过去洗完澡我就走了，现在每次洗完都把卫生间的地擦干，保持了卫生间的干燥！
我不清楚那件事是最有效的，但是现在虫子几乎不见，我很满意！
经常清理卫生间和洗手间 经常消毒 往下水道里也经常倒点消毒水就好了
化学药剂并不建议使用，而且目前也没有很好的药效和抗药性实验数据。如果一定要使用化学药剂，可以使用一般家庭用的合成除虫菊酯喷雾剂。
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那种虫子叫蛾蠓,喜欢栖息在潮湿阴暗的地方,比较迟钝,易过敏者被它叮到容易引起皮肤过敏.
注意保持卫生间通风干燥,下水道地漏都用东西堵上,如果你家的水池下面的管道是直的,最好换成弯的.定期用开水或稀释过的八四冲地漏,杀灭虫卵.
这种虫子很顽固,要厉害一点的杀虫剂盯着它身上喷,才能杀死.
垃圾及时倒.
这几点注意到了,虫子就会慢慢没了.最重要的就是保持干燥.
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84消毒液、杀虫喷雾即可
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再者处理的 方法就是拿一块保鲜膜剪成圆形盖在洗菜池下水孔上就好了！厕所也 一样！
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不过以前我家厨房里有过，也想用杀虫剂解决问题，后来一想因为是厨房，喷杀虫剂对自己健康可能有影响。于是好好收拾了一下厨房，把水池和下水道好好清理了一下，两周之后虫子就没有了。
虽然只是个人经验，但我觉得那种虫子之所以能够滋生，就是因为不洁的厨房给它创造了生存环境。
所以建议楼主：
1、清扫一下水池及下水道口，必要的话下水道里也要处理一下（用一种大概含片大小的白色清淤片剂，超市里有买的）
2、排水口堆积的菜叶饭粒及时扔掉。
3、厨房垃圾——主要是生鲜垃圾，不要堆积，最好每天处理，不给虫子产卵及进食的机会。
不敢说是什么特效或立竿见影的办法，但厨房干净自己做饭时心情也会好一些：）
念做“蛾瑞”
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只能大致说一下，应该是一种叫“蠓”的虫子，多生长在阴暗潮湿的地方，消除办法，3、5天往下水道里喷杀虫药，即可。杀虫药超市有卖的
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