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老是掉头发是怎么回事?

来源:新能源网
时间:2024-08-17 10:10:55
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老是掉头发是怎么回事?【专家解说】:迷思1:常洗头仍然会大把脱 发。 头发不是无限生长,而 是有它自己的生命周期,到 了一定的时间,自动脱落, 然后新的头发就会长出来。 这种循环几

【专家解说】:迷思1:常洗头仍然会大把脱 发。 头发不是无限生长,而 是有它自己的生命周期,到 了一定的时间,自动脱落, 然后新的头发就会长出来。 这种循环几乎每天都会进行 ,因此,头发每天少量脱落 是正常的生理现象。不过, 如果头发清洁过勤,会破坏 正常的油脂分泌,头发生长 环境受到影响,就会出现脱 发现象。 迷思2:精神或者外部环境刺 激时。 精神过度紧张,压力过 大会导致身体的新陈代谢出 现异常,阻碍血液循环和营 养的供给,出现脱发的状况; 或者经常烫、染头发,化学 剂对头发、头皮的损伤,导 致发根营养的缺失,头发松 动,导致脱发。 迷思3:脱发就说明肾虚。 这种说法并不完全正确 ,头发掉的厉害不一定是肾 虚引起的,也有可能是其他 因素,包括维生素的缺乏。 相反,如果肾虚的话,就极 容易造成头发断裂,脱落。 步骤/方法 1、 “密发”第1计:中医上说“ 肾主水,其华在发”,肾虚的 人头发缺少光泽且容易断裂脱 落,所以才会有人说,掉头发 是肾虚引起的,这句话不无道 理。 Tips.天麻鱼头。将活鲤鱼 ,取出内脏清洗干净后,切成 块状,放入碗内;然后加川芎 、茯苓各10g,天麻25g,以淘 米水浸泡,泡4~9小时后取出 天麻,蒸透,取出切成薄片, 放入盛鱼的碗内,再将调味品 兑入清汤适量,淋在鱼块上, 最后一起放蒸锅内蒸熟,就可 以直接食用了。 2、 “密发”第2计:除了食疗, 中医最常用的方法就是穴位刺 激,而脚底穴位分布最为广泛 ,由于连接穴位的经络是一样 的,当我们对脚底穴位进行刺 激时,对头部能起到相同的效 果。 Ps:涌泉穴,是肾经的穴 位,中医将它比喻为“水之源 头”,位于脚心部位,当把脚 弯曲时,凹陷处约第2、3趾趾 指缝,与足跟连线交点处即为 涌泉穴。可睡前,用双手手指 轻轻按压涌泉穴,疏通经络, 以实现补肾固发的效果。 3、 “密发”第3计:日常护理, 注意清洁 头发与我们的肌肤、身体 一样,需要基础的呵护,以维 持健康。 Tips 彻底清洁 日常生活中,头发很容易 接触到灰尘,混合汗水之后, 极易繁殖大量的细菌,影响毛 囊的生长,从而造成头发大量 脱落。而洗头,能减少头发及 头皮多余油脂和粘附在头发上 的污垢、头皮屑,使头发有一 个健康的生长环境。 注意事项 好的生活作息,能够促进身体 正常的新陈代谢,而身体的新 陈代谢最活跃的时间在晚上10 点到凌晨2点,如果能在这一 时间段,进入睡眠状态,就可 以促进头发的新陈代谢,有效 防止脱发、断发等一系列问题 。