关于卫生知识竞赛题

【专家解说】：你知道安阳市现在正在创建哪一级卫生城市? 答:国家级卫生城市 2、 创卫对市民进行健康教育总体要求是什么? 答:市民应不断学习卫生知识、养成卫生习惯、改变自己不良健康行为，经常参加体育锻炼、身体健康、举止文明、邻里和睦。健康知识知晓率大于 80% ，健康行为形成率大于 70% 3、 社区居民应知道哪些健康知识? 答:( 1 )常见传染病、慢性非传染病防治知识。( 2 )常见妇女保健知识和家庭常用知识。( 3 )“不吸烟、少饮酒、合理膳食、心理平衡、适当锻炼”相关知识。( 4 )家庭食品卫生与营养知识。( 5 )家庭常用消毒方法。( 6 )环境卫生知识。( 7 )避免意外伤害和应急相关知识。 4、 社区居民健康行为有哪些要求? 答:( 1 )学习卫生保健知识，有保健书，经常参加体育锻炼。( 2 )注意营养搭配，生熟食品分开，至少有两个菜板，两把菜刀。( 3 )社区居民环境清洁，物品整齐，居室经常通风。( 4 )不随地吐痰、不乱扔垃圾、不吸烟、不酗酒。( 5 )定期进行健康检查。 5 、你住的社区中健康教育宣传栏上都有什么内容? 答:健康教育知识、创卫知识问答等内容…… 6、 你参加过社区或单位组织的健康教育培训课吗? 答:在社区听过医生讲过卫生防病课…… 7、 你参加过社区或单位组织的健康促进活动吗 ? 答:参加过全市“做健康安阳人”艾滋病防治知识竞赛和社区的活动…… 8、 你家里有几种健康教育宣传材料吗 ? 答:有三种:市里发的“社区健康知识手册”、区里发的折页、宣传单等。 9、 从安阳市的报纸、广播、电视上你了解到那些健康教育知识，能说几条吗? 答:高血压、糖尿病、肿瘤、结核病、艾滋病、控烟等…… 10、 你对安阳市卫生状况满意吗?你对你在的社区卫生状况满意吗? 答:满意或不满意……(本市居民对卫生状况的满意度应大于 90% ) 11、 你知道什么是健康吗? 答:健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。 12、 人体健康的十条标准你能说出几条? 答:( 1 )精力充沛;( 2 )处事乐观;( 3 )睡眠良好;( 4 )适应能力强;( 5 )能抵抗一般性疾病;( 6 )保持标准体重;( 7 )眼睛明亮;( 8 )牙齿完整;( 9 )头发有光泽;( 10 )肌肉、皮肤弹性好。 13、 预防高血压应该限盐每天应吃多少克? 答: 6 克 以下 14、 健康人每天食用油控制在多少克以下? 答: 25 克 以下 15、 如何科学饮食? 答:( 1 )粗细搭配，多吃粗粮;荤素搭配，以素为主;干稀搭配，先稀后干;( 2 )饮食需少盐、少油、少糖、少辛辣品味，选择低脂肪、低热量和高蛋白、高纤维素、高维生素的食物;( 3 )吃饭要细嚼慢咽;( 4 )酸性食物(如鱼、肉、禽、米、面等)和碱性食物(如蔬菜、水果、豆类、海藻、薯类等)合理搭配;( 5 )切忌大吃大喝和暴饮暴食，做到早吃好，中吃饱，晚吃少。 16、 心肌梗塞的警示信号? 答:( 1 )胸部持续疼痛，并扩散到两臂、腹部、肩胛骨之间和下颌;( 2 )胸部有强烈的闷压憋心感、呼吸困难;( 3 )脸色苍白无血色、额头、上唇甚至脸部都出冷汗;( 4 )血压不稳、心律不齐、头晕、心慌;( 5 )部分人上腹、背部疼痛，颈部发麻;( 6 )突然虚脱，但并不失去知觉;( 7 )约 1/4 的病人先前并无心绞痛典型症状，急性发作时，直接出现休克或心力衰竭，尤为需要警惕。 17、 糖尿病的典型症状是什么? 答:多饮、多食、多尿、消瘦。 18、 脑中风的警示信号有哪些? 答:( 1 )头晕，突然眩晕，跌跤;( 2 )头痛加重，持续性、间断性或固定在头部的某一面;( 3 )肢体麻木，一侧脸或手麻木，无力;( 4 )双目旋转，眼一时黑蒙视物不清;( 5 )口角歪斜、下垂、流口水;( 6 )舌麻、唇麻、说话不灵活;( 7 )恶心、呕吐或血压波动;( 8 )嗜睡，性格突然孤僻沉默;( 9 )短暂的意识丧失，记忆力降低;( 10 )认知力下降，表情迟钝，工作能力降低。 19、 怎样预防肿瘤? 答:( 1 )不偏食，避免过量进食或便秘;( 2 )不要反复吃同样的食物;( 3 )不吸烟、不酗酒;( 4 )多食蔬菜，避免过度日晒;( 5 )节制或少吃咸菜，不吃过热、过烫的食物;( 6 )减少油炸、熏制食品，不食霉变的食品;( 7 )生活规律，睡眠充足;( 8 )情绪稳定乐观。 20、 怎样保护肝脏? 答:( 1 )不酗酒;( 2 )不吃霉变食物;( 3 )不滥用药物;( 4 )预防肝炎21、 心理健康表现在哪些方面? 答:( 1 )智力发育正常;( 2 )有自知之明;( 3 )有良好的人际关系;( 4 )经常保持稳定、乐观的良好情绪。 22、 有害健康的八种行为是什么? 答:( 1 )吸烟;( 2 )饮酒过量;( 3 )不恰当的服药(包括不按医嘱服药);( 4 )缺少经常的体育锻炼，或突然运动过量;( 5 )热量过高或多盐饮食，饮食无节制;( 6 )不接受科学合理的医疗保健;( 7 )对社会压力产生适应不良的反应;( 8 )破坏身体生物节奏的生活。 23、 怎样预防龋齿? 答:( 1 )早晚刷牙、饭后漱口，掌握正确的刷牙方法;( 2 )使用含氟牙膏;( 3 )睡前不吃零食;( 4 )少吃甜食，多吃蔬菜、水果;( 5 )发现龋齿及时就医补修。 24、 怎样预防近视? 答:( 1 )注意用眼卫生;( 2 )坚持做眼保健操;( 3 )劳逸结合，睡眠充足，加强锻炼，注意营养;( 4 )定期检查视力，发现视力减退及时矫正。 25、 怎样预防感冒? 答:( 1 )锻炼身体，增强体质;( 2 )经常开窗通风换气;( 3 )随气候变化增减衣服;( 4 )不去病家串门;( 5 )感冒流行时不去公共场所。 26、 你知道结核病的传播途径是什么? 答:结核病患者通过咳嗽、打喷嚏、说笑等排除的飞沫和痰里带有的结核菌、使正常人通过呼吸道吸入肺泡造成的感染，个别人也有 通过消化道、皮肤、胎盘、子宫等渠道进行感染的。 27、 怎样预防乙肝? 答:( 1 )实行分餐制，不共用牙刷毛巾;( 2 )注射时一人一套注射用品;( 3 )隔离患者，经常消毒;( 4 )注射乙肝疫苗。 28、 艾滋病有哪些传播途径? 答:( 1 )性接触传播;( 2 )母婴传播;( 3 )输血及使用血制品传播。近两年以性接触传播为主。 29、 个体健康行为有哪些? 答:( 1 )饭前便后洗手，防止病从口入;( 2 )每天早晚刷牙，饭后漱口，做到一人一刷( 3 )早晚洗脸，一人一巾，睡前洗脚;( 4 )勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥、保持服装清洁;( 5 )不随地吐痰，不乱扔倒杂物;( 6 )不吸烟、不酗酒;( 7 )每天进行一次身体锻炼;( 8 )根据计划免疫要求，按时给孩子预防接种;( 9 )经常学习卫生知识，增强自我保健能力;( 10 )有病及早就医，定期体检，不迷信。 30、 群体健康行为有哪些? 答:( 1 )居室整洁，无蜘蛛网、灰尘、油污、窗明几净，用品放置整齐;( 2 )室内空气新鲜，无异味，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等;( 3 )厨房有良好的排烟、排气和通风设施;( 4 )厨房内灶具、碗筷干净、物品存放整齐，地面保持清洁，生熟食品分开;( 5 )厕所无臭、无蝇，便池无尿垢，地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁;( 6 )阳台整洁，封闭规范;( 7 )家庭成员有良好的卫生习惯，懂得卫生防病知识;( 8 )办公室内有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品;( 9 )积极开展有益于身心健康的文娱体育活动;( 10 )遵守交通规则，避免意外事故。