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坐月子期间窗外的自然风能吹不?

来源:新能源网
时间:2024-08-17 10:03:26
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坐月子期间窗外的自然风能吹不?【专家解说】:坐月子应该注意休息,加强营养,禁止性生活6周,注意卫生。应该保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫

【专家解说】:坐月子应该注意休息,加强营养,禁止性生活6周,注意卫生。应该保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。 蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5~2克,每日量约100~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。