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喝蜂蜜水能减肥吗?

来源:新能源网
时间:2024-08-17 09:53:30
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喝蜂蜜水能减肥吗?【专家解说】:根据我减肥的经验,少吃不是根本,当然配合少吃肯定要好一点,最好就是加入适量的运动提高你的新陈代谢,曾经试过,每天吃饭基本正常,晚上在家原地跑步40分

【专家解说】:根据我减肥的经验,少吃不是根本,当然配合少吃肯定要好一点,最好就是加入适量的运动提高你的新陈代谢,曾经试过,每天吃饭基本正常,晚上在家原地跑步40分钟到60分钟,看自己的坚持情况,一个月瘦了20多斤,也没饿着,还能减肥。不过还是那句话,坚持才是胜利,我就坚持了一个月,瘦了20多斤,不过后来不坚持了,慢慢用了五个月时间又复胖了~= =~ 总之。贵在坚持,把好的习惯贯彻到每一天的生活中去才好~