游泳时脚突然抽筋该怎么办

【专家解说】：突然用力，受到冷水刺激，紧张，疲劳等都容易引起脚抽筋。应该准备活动做充分，下水时，用池水拍打手和身体。其实，脚抽筋了。只要伸直、抬起抽筋腿，双手抓住脚趾向胸前用力拉几下，就好了。 你太紧张，而且需要补钙 身体抽搐多半是缺钙 抽筋要不就是水温太低，要不就是过于紧张 准备活动不充分. 下水前没有做好热身