大宝龙牌钙维软胶囊有谁吃过，效果好吗？

【专家解说】：食用方法及食用量：每日1次，每次1粒。 注意事项：肾结石者在医生指导下补充。 可以帮助以下人群　　发育迟缓、身材矮小、骨质疏松、骨质增生、佝偻病者；　　磨牙、盗汗、枕秃、夜惊、夜啼、多汗、注意力不集中者；　　失眠、健忘、多梦、神经紧张、掉发者；　　经期、更年期烦躁不安、腰酸背痛、抽筋、易疲劳、关节怕冷、怕风者；　　缺乏体育锻炼，长期从事室内工作者；　　孕妇及哺乳期妇女。 科普　　促进骨骼和牙齿发育，强化骨密度，减少骨折危险；　　预防、缓解、减轻骨质疏松；　　改善失眠、健忘、腰酸背痛、腿脚酸软、抽筋、骨关节痛、浮肿、牙齿松动等；　　缓解疲劳，加速恢复精力，改善经期不适；　　补充孕妇所需钙质，促进胎儿牙齿和骨骼的发育。 不同人群缺钙的症状： 　　婴幼儿：烦躁、多汗、厌食、夜啼、发稀黄、齿迟、关节痛、骨痛、肠痉挛，易引起阵发性儿童腹痛、过敏性湿疹、佝偻病、X型腿、O型腿、鸡胸、近视、哮喘、手足抽搐、脊椎弯曲、方颅。　　成年人：全身乏力、倦怠、抽筋、过敏、近视、失眠、注意力不集中、大脑思维缓慢、骨质软化、易脱发等。　　中老年人：骨质疏松、骨质增生、脊柱变形、驼背、白内障、冠状动脉硬化、脑动脉硬化、高血压、心律紊乱、糖尿病、老年痴呆症、性功能低下、情感淡漠、便秘、手足麻木、结石、神经衰弱、身材矮小、心血管疾病等。　　孕妇：缺钙，直接影响胎儿发育，孕妇易关节疼痛、手足麻木、抽筋、腰酸背痛、妊娠骨质疏松、骨盆畸形、产后牙齿松动、易患妊高症。 钙维软胶囊食用小提示与天然维他命C片同食增强免疫同时补充钙质；与青少年复合维他命片同食促进矿物质的吸收和利用；与女士复合维他命片同食促进矿物质的吸收和利用，改善女士虚弱体质。　 营养问答：1、骨质增生的人群能补钙吗？　　答：骨质增生与骨质疏松是一对孪生兄弟，有骨质增生的人一定有骨质疏松，有骨质疏松的人不一定有骨质增生。骨质增生是由于长期缺乏钙和骨骼劳损及激素不平衡导致的骨钙分布异常，是一种缺钙的病态表现，因此，要解决骨质增生，前提要解决骨骼缺钙的问题，补钙是预防骨质增生和缓解骨质增生的关键。 2、肾结石患者能补钙吗？ 　　答：美国哈佛大学医学院经过12年的随访对肾结石病人在饮食中补钙与肾结石发生的风险进行研究。他们的结论是：多吃富含钙质食物的妇女比少吃钙质食物者，相对不容易产生肾结石。这项对近10万名妇女的研究还显示这些妇女每天主要从奶制品中摄取钙1098毫克比每天摄取低于488毫克的妇女，患肾结石的几率降低5%。因此，肾结石是否补钙要视医生临床诊断发病机理来判断，要参考《中国居民膳食营养素推荐摄入量》科学补充，不能盲目不补钙或大量补钙。