七岁儿童晚上睡觉腿有抽搐,刚入睡十几分钟有抽搐,是缺什么微量元素吗?
来源:新能源网
时间:2024-08-17 09:07:25
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七岁儿童晚上睡觉腿有抽搐,刚入睡十几分钟有抽搐,是缺什么微量元素吗?【专家解说】:睡觉后腿抽筋儿,多发生在青少年当中,其原因比较复杂。但是不管何种原因引起的,都与血液循环有关系。除
【专家解说】:睡觉后腿抽筋儿,多发生在青少年当中,其原因比较复杂。但是不管何种原因引起的,都与血液循环有关系。除了经常的补充维生素和钙以外,重要的环节是物理保健。即每晚睡前作轻微的有氧运动,然后热水泡脚,再进行四肢按摩,持之以恒。不仅抽筋儿不再犯,且对身体各部位均有益处。不妨试一下。也可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用复合维生素b 。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精鸡精,建议你一定要禁辛辣食物。
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