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痛风吃什么能缓解得好,平时注意什么?

来源:新能源网
时间:2024-08-17 09:01:47
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痛风吃什么能缓解得好,平时注意什么?【专家解说】:你好,痛风主要是由于尿酸代谢障碍造成的。所以您在生活中要注意低嘌呤饮食。 常见的高嘌呤饮食: 1. 豆类及蔬菜类:黄豆、扁豆、紫菜

【专家解说】:你好,痛风主要是由于尿酸代谢障碍造成的。所以您在生活中要注意低嘌呤饮食。 常见的高嘌呤饮食: 1. 豆类及蔬菜类:黄豆、扁豆、紫菜、香菇,龙须菜、芹菜、菜花、菠菜; 2. 肉类及动物内脏; 3. 水产类:鱼类、贝壳类、虾类、海产品; 4.各种强烈的调味品及增强神经兴奋性的食品如酒、茶、咖啡及辣味品; 5. 其他:酵母粉、各种酒类,尤其是啤酒。 饮食: 宜多选用富含维生素C、B1的食物,可食用米、面、牛奶、水果及各种植物油,蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外,均可食用。 碱性食物如芥菜、花菜、海带、白菜、萝卜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋、桃、杏、梨、香蕉、苹果等是低嘌呤食物,应多吃。