夏季痛风患者不能吃什么

【专家解说】：痛风患者应该少吃嘌呤高的食物，多吃嘌呤低的食物 　　嘌呤高的食物: 　　1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃; 　　2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。 　　嘌呤低的食物: 　　1、主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。 　　2、奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等。 　　3、荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等。 　　4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。痛风患者应该多吃低嘌呤食物，少吃或者不吃高嘌呤食物 　　5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食品，但仍不宜大量。 　　6、饮料：可乐、汽水、，浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可适当食用。 　　7、其他：酱类、蜂蜜 　　在饮食调理方面 　　饮食调理 　　1、不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。 　　2、少吃肉类，尤其是动物内脏。 　　3、不再喝酒，尤其是啤酒点滴不沾。 　　4、饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。 　　5、多喝多酚咖啡，可提高30%以上的尿酸排出率。 　　6、精神愉快、增加有氧运动，平时养成良好锻炼习惯例如走路去上班，少坐电梯，少坐车，定期检查。