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痛风能吃西兰花吗

来源:新能源网
时间:2024-08-17 08:36:15
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痛风能吃西兰花吗【专家解说】:可以吃,植物嘌呤含量较高的有豆类、菌类等。 痛风的膳食  急性期的膳食:严格限制食物中嘌呤含量在150mg以下,可选用含嘌呤低的食物,蛋白质按0.8-

【专家解说】:可以吃,植物嘌呤含量较高的有豆类、菌类等。 痛风的膳食  急性期的膳食:严格限制食物中嘌呤含量在150mg以下,可选用含嘌呤低的食物,蛋白质按0.8-1.0g.kg-1供给,以牛奶、鸡蛋(特别是蛋白)、谷类为蛋白质的主要来源,低脂饮食,脂肪不超过每日50克,以碳水化合物补足热量的需要。禁用含嘌呤高的食物(动物性食品中嘌呤含量较多)如:内脏、鲭鱼、沙丁鱼、小虾、肉汁、肉汤、扁豆、干豆类(因含腺嘌呤高)。大量喝水,液体进量不少于每日3000ml。  缓解期的膳食:膳食要求是平衡膳食,以维持理想体重。蛋白质每日不超过80g为宜。禁用含嘌呤高的食物;有限量地选用含嘌呤中等量的食物,其中的肉、禽类每日(或每周五次,视病情而定)用60-90g,还可用煮过汤的熟肉代替生肉。另外可自由选用含嘌呤低的食物。  忌酒!  保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。  减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。  含嘌呤高的食物(每100g食物含嘌呤100-1000mg)   瘦肉类:肝、肾、胰(胰脏)、心、脑、肉馅、肉汁、肉精、肉汤(各种肉、禽制的浓汤或清汤)鱼类:鲭鱼、鱼卵、小虾、贻贝(蚝、淡菜)、沙丁鱼、凤尾鱼豆类:黄豆、豆芽、麦芽,禽类:鹅、鹧鸪(斑鸠、石鸡)其它:酵母(酿造或烤面包用)。  含嘌呤中等的食物(每100g食物含嘌呤90-100mg)   除含嘌呤高的食物之外的:肉类、禽类、干豆类、干豌豆、鱼类、贝壳类、水产、菠菜、扁豆、芦笋(龙须菜)、蘑菇。  含嘌呤很少的食物谷类:   各种精白或强化的谷类及其制品,如细加工的玉米面等。  精白或强化面粉制品,如面条、通心粉、蛋糕、饼干等乳类及其制品:牛奶、干酪(企司)、适量奶油、冰淇淋蛋类及其制品:鸡蛋蔬菜类:除列于含嘌呤中等的食物以外的蔬菜水果类:各种水果硬果类:花生、杏仁、核桃等油脂类(适量):植物油、动物脂肪、黄油、人造黄油其它:盐、糖、醋等调味品,茶、咖啡、巧克力、橄榄、泡菜、香料  临床验证,台湾LBC降酸产品利嘌灵用于急性期痛风降尿酸时,一般七天就会见效立即缓解疼痛, 30天见到尿酸指标明显下降,90天就会基本恢复正常,此产品屡用屡效,坚持使用很多人不再复发,CCTV中央电视台专题报道!利嘌灵对痛风患者有很好的效果,建议在吃前检查一下尿酸,吃一个月后再次检查,就能知道效果有多好了,可以很好保护肾脏,纯天然植物提取,对人体没有任何副作用!