痛风病人能吃的营养物品有哪些，最好是懂的回答下...复制的就免了

【专家解说】：建议吃碱性低嘌呤的食物,平时多喝水有助于尿酸的排出,每天八杯水以上。宜多摄取碱性食物:新鲜蔬果如莲藕,芹菜,西红柿,茄子,黄瓜,胡萝卜,苜蓿芽,凤梨等,可使尿酸在碱性体质中易溶解,排出,大多数蔬菜,各种水果,牛奶和奶制品,鸡蛋,米饭等可以吃.宜适量选择含维生素A,维生素C,维生素E和B族维生素高的蔬菜和水果.多吃樱桃:有助于降低尿酸,对痛风有效,每天宜吃 100克以上,吃7天须停1天。忌芦笋,紫菜,菠菜,银耳,腰果,优酪乳,啤酒酵母等高嘌呤食物.还有黄豆,黑豆,绿豆,红豆,花生等含有一定的嘌呤,应少吃。草菇,香菇,洋菇等菇菌类含嘌呤较高不宜吃.猪,牛,羊肉,火腿,香肠,鸡,鸭,鹅,兔,海产以及各种动物内脏 (肝,肾,心,脑),骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃;动物内脏.忌喝酒:是导致痛风急性发作最主要因素,尤其是啤酒。不要再有暴饮暴食或饥饿。节制烟酒,尤其不能酗酒.不喝浓茶,咖啡等饮料.