有痛风的人吃什么菜

【专家解说】：痛风的人应该吃低嘌呤的菜。在痛风稳定期，大部分的蔬菜和粮食都可以吃，但豆类和菌菇类要适量，肉类少吃，可以靠鸡蛋牛奶来补充蛋白质，动物内脏和海鲜类含嘌呤都很高，建议不吃。在痛风发作期间，建议吃精粮，吃些嘌呤低的蔬菜。水果的嘌呤含量都极低，而且大多数水果富含水分，有助排尿，可以多吃。日常食物的嘌呤含量在网上都可以查得到的。