痛风吃啥肉类

【专家解说】：痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关，因此预防发作应做到以下几点： 　　1．戒酒。 　　2．避免过度劳累、着凉。 　　3．虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜=豆类等食物应少食。 　　4．大量饮水，促进尿酸排泄。 　　5．牛奶、蛋类大部分蔬菜、水果可不限。 　　6．发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。