痛风病人吃什么水果

痛风是由于体内尿酸过多,所以建议吃碱性低嘌呤的食物,平时多喝水有助于尿酸的排出,每天八杯水以上.碱性食物可以中和尿酸,低嘌呤食物降低尿酸的生成.多喝水有助于尿酸的排出.
饮食原则：
（1）每天喝足2500-3000cc的偏碱性天然矿泉水,以改善体液,助尿酸排泄.饮用时间：早上起床一杯,上午九时左右一瓶,午餐前一瓶,下午二时左右一瓶,晚餐后看电视一瓶,睡觉前一瓶,能多喝更好. （2）宜多摄取碱性食物：新鲜蔬果如莲藕,芹菜,西红柿,茄子,黄瓜,胡萝卜,苜蓿芽,凤梨等,可使尿酸在碱性体质中易溶解,排出,反之酸性体质易发生尿酸沉淀而加重病情.如果无法保证一天能吃到约一公斤偏碱性的水果蔬菜,可选用碱性食物大王大麦苗粉替代,一勺大麦苗粉相当于250克蔬菜.
（3）在调理期间宜吃低热量饮食：痛风病人因嘌呤在体内堆积易形成肥胖,故体重增加易加重病情.
（4）大多数蔬菜,各种水果,牛奶和奶制品,鸡蛋,米饭等可以吃.宜适量选择含维生素A,维生素C,维生素E和B族维生素高的蔬菜和水果.
（5）多吃樱桃：有助于降低尿酸,对痛风有效,每天宜吃 100克以上,吃7天须停1天.
（6）要使每日尿量保持在2000ml以上,因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关.
2,调理期间不适合吃的饮食
（1）忌芦笋,紫菜,菠菜,银耳,腰果,优酪乳,啤酒酵母等高嘌呤食物.
（2）黄豆,黑豆,绿豆,红豆,花生等含有一定的嘌呤,应少吃.
（3）草菇,香菇,洋菇等菇菌类含嘌呤较高不宜吃.
（4）猪,牛,羊肉,火腿,香肠,鸡,鸭,鹅,兔,海产以及各种动物内脏 (肝,肾,心,脑),骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃；动物内脏.
（5）忌喝酒：是导致痛风急性发作最主要因素,尤其是啤酒.
（6）避免暴饮暴食或饥饿.
（7）节制烟酒,尤其不能酗酒.不喝浓茶,咖啡等饮料.