为什么戴防辐射的眼镜看电脑眼睛还是会疼呢
来源:新能源网
时间:2024-08-17 14:39:12
热度:
为什么戴防辐射的眼镜看电脑眼睛还是会疼呢【专家解说】:护眼元素
VA和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。VA主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提
【专家解说】:护眼元素
VA和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。VA主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提
供VA原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏 红薯等绿黄色蔬果中。VC对眼睛也十分有益。人眼中
VC的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长,VC含量明显下降,晶状体营养不良,久而久之会引起晶状体变性。
所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。
胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以VA的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,
可维护眼睛和皮肤的健康。
菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是
护眼佳品。
西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性,所以有保护VC的作用,烹煮过程中
不易破坏。
韭菜富含VA原、VC,还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等。韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀菌的
功效。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素,VA、VB1、VB2、VC、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞菊花茶能 起到养肝明目的
功效。
青椒含有丰富的维生素,糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,是蔬菜中VC含量最高的。
杏含有适量的维生素C及丰富的VA原,还含糖、蛋白质、脂肪、无机盐、VB1 VB2等,是一种营养价值较高的水果
枣营养十分丰富,含有对人体有益的14种氨基酸,维生素含量高出苹果、香蕉几十倍,有“活维生素丸”的美称。
苹果含有VA和微量元素硒,可保护视力。
双手搓热捂住双眼 眼睛在手心里旋转 反复3-5次 眼睛浸泡在水盆里一次1-2分钟 眼睛同时在水中
旋转 扣押眼球缓解眼疲劳 每次5分钟按摩面部并按压外眼角至太阳穴坚持3分钟 可以每天进行多次
上一篇:常见的生态循环农业模式
-
用钛做的眼镜框有什么好处2024-08-17
-
我在做面包,我们的烤炉是石油液化气炉,请问石油液化气有毒吗?主要是对眼睛。2024-08-17
-
气体液化有两种方法:石油液化气是通过______的方法使气体液化装入钢瓶中的;冬天戴眼镜的人从寒冷的室外2024-08-17
-
我眼睛里起个疙瘩,眼睛肿起来了。哪位能告诉我怎么治?急。。。。。。。2024-08-17
-
液化气辣眼睛2024-08-17
-
有的液化石油气为什么会辣眼睛、2024-08-17
-
电脑屏幕显示的问题:我的电脑一拖放滚动条,屏幕就像波浪式的抖动,把人眼睛都看坏了,请问我应该怎么办2024-08-17
-
眼睛小的女生适合什么发型?2024-08-17
-
求一种动漫少女图片,白色的长波浪卷发,红色的眼睛,穿着哥特式服装,长得非常好看,头发很长的2024-08-17
-
闭眼晒太阳眼睛睁开后为什么会有暂时的视力变好2024-08-17
-
方脸戴眼镜的女生适合什么刘海?2024-08-17
-
脸大,眼睛小的女生适合什么发型?2024-08-17
-
用钛做的眼镜框有什么好处2024-08-17
-
眼睛老有红血丝,用眼药水能治吗,什么牌子的好?2024-08-17
-
吃什么东西对眼睛好一点?2024-08-17