样子是黄色得水果,蔬菜对身体有什么好处麽、?
来源:新能源网
时间:2024-08-17 13:16:04
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样子是黄色得水果,蔬菜对身体有什么好处麽、?【专家解说】:这个要从中医的五行学说来解释。“黄帝内经”有记载:人要健康,就要吃五色、五味、五香食物。按中医理论,五色五行分别滋养五脏(
【专家解说】:这个要从中医的五行学说来解释。“黄帝内经”有记载:人要健康,就要吃五色、五味、五香食物。按中医理论,五色五行分别滋养五脏(肝、心、脾、肺、肾)五腑(胆、小肠、胃、大肠、膀胱)。五色分开养分不重叠,达到均衡营养之目的,更因五行合一,在人体内引起生物化学作用,产生多种抗生物质。五色分别代表火、金、木、土、水,五行五色入脏:红色入心,白色入肺,绿色入肝,黄色入脾,黑色入肾。一般来讲黄色入脾经,多食黄色蔬菜水果可以健脾开胃,振奋胃气,利水渗湿。但是中医强调适量,饮食有节制,不能过量不能饮食偏嗜,否则根据五行相克原理,多食黄色蔬菜水果会引起肾的不好。我只知道这么多了,也可以咨询营养师。
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