喝枸杞水能减肥吗?
来源:新能源网
时间:2024-08-17 09:07:56
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喝枸杞水能减肥吗?【专家解说】:
食谱
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)
4、饭前肯定会吃
【专家解说】:
食谱
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于的食品
7、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
8、如果感觉这些不行,也不要排斥药,有好的产品的,你可以试试荷叶苦瓜胶囊,
效果很好,我同事就在用这个。祝你成功!
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