注重营养 做个“暖男”

【摘要】：正冬至已近,气温越来越低,"起床靠毅力,出门靠勇气"的时候将真正到来。很多女性一到冬天就是手脚冰凉,晚上要打着空调开着电热毯才能入睡,能有个"暖男"在身边,暖手也暖心!甚至一些怕冷的男性也很希望能够成为"暖男",既温暖自己,也温暖他人。 【作者单位】： 南京大学医学院附属鼓楼医院临床营养科;
【关键词】： 优质蛋白质;棕色脂肪;体表面积;代谢能力;代谢水平;有氧运动;运输速度;脂肪层;甲状腺功能减退;蛋白质摄入量;
【分类号】：R151
【正文快照】： ○为什么有些人会怕冷?首先,从疾病角度来看,常见的怕冷原因主要有:甲状腺功能减退、贫血、营养不良、血糖血压异常、感染和一些慢性消耗性疾病如肿瘤、厌食症等疾病会导致机体怕冷!对于过度怕冷的人首先需要去正规医院排除这一系列的原因。排除上述原因外,如何才能提高机体的

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