暖春养生“八四五”

【摘要】：正春天来了,天气暖了,人体各系统的活动也开始加强,此时更应该注意养生保健,为良好的工作状态打下基础,避免"春困"影响效率。养生保健是一项长期的工作,更应长期关注,形成良性循环,获得健康体魄。 【作者单位】： 首都医科大学附属北京同仁医院内科;
【关键词】： 养生保健 饮食 春季 食物 蜂蜜 人体 阳气 苹果 食用 起居
【分类号】：R161
【正文快照】： 春天来了，天气暖了，人体各系统的活动也开始加强，此时更应该注意养生保健，为良好的工作状态打下基础，避免“春困”影响效率。养生保健足一项长期的工作，更应长期关注，形成良性循环，获得健康体魄。春季是多风干燥、天气转暖却又乍暖还寒的季节，同时也是疾病多发的季

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