冬季暖腿五招

【摘要】：正老人体质虚弱,双腿最易受寒邪侵袭,很多人因此出现腿凉、脚凉、"两腿嗖嗖冒凉风"等症状。除了穿上厚厚的棉毛裤,教您五招可暖腿。按摩双手抱紧一侧大腿,稍用力从大腿根部向下按摩,一直到足踝,然后再从足踝部按摩至大腿根,用同样的方法按摩另一条腿。每条腿按摩10~20遍。 【关键词】： 按摩 足踝部 大腿 体质 侵袭 寒邪 老人 涌泉穴 下肢 症状
【分类号】：R161
【正文快照】： 老人体质虚弱,双腿S易受寒邪侵袭,很多人因此出现腿凉、脚凉、“两腿嗖嗖冒凉风”等症状。除了穿上厚厚的棉毛裤,教您五招可暖腿。按摩双手抱紧一侧大腿,稍用力从大腿根部向下按摩,一直到足踝,然后再从足踝部按摩至大腿根,用同样的方法按摩另一条腿。每条腿按摩10~20遍。揉穴

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