疫情下的心理处方|居家隔离解压方法

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　　情绪状态与免疫力密切相关，稳定的情绪是抵抗病毒的强有力屏障。

　　武汉同济医院专家提出多种居家隔离解压方法：休息、运动、阅读、有节制地获取信息……一起看看。

学点小知识，聚沙也成塔！

小声段栏目简介

江西综合新闻广播系列“小声段”来了，名主播、名主持用最美的声音陪伴你。

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理解生活的细节，捕捉情绪的波动，认清自己的内心，发挥心灵潜力，让生活更轻松。

主播其人

雪坤，主任播音员，江西省宣传思想文化领域“四个一批”人才。两次获中国广播影视大奖广播文艺提名奖，多次获江西省广播电视奖文艺节目一等奖、江西省广播电视奖播音主持作品一等奖。

主创人员

编辑：雪坤

监制：章彦磊

来源：江西综合新闻广播

编辑：黄通轩；责编：汤云柯；总监制：钟定娴