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冬季是孩子身高“储能期”,多吃这4种高钙美食,来年个头窜一窜

来源:新能源网
时间:2023-01-31 22:21:36
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【冬季是孩子身高“储能期”,多吃这4种高钙美食,来年个头窜一窜】:,很多家长认为冬季生长慢不需要补钙,这其实是错误的观点!,冬天多补钙好储存起来,为了开春后的窜一窜,所以家长在冬季也不要忽视了孩子的补钙问题,可以通过饮食来增加钙吸收。的黄金期,多吃这4种食物,营养足,一定要把握好冬季长高时机,帮助促进骨骼发育,帮助孩子长个。准备大豆500克温水泡发一到两个小时,然后把泡好的大豆放在搅拌机里面打碎,这个过程要持续五分钟,大豆打碎以后滤除豆渣,留下豆汁放在盆中。锅内烧水,放上篦子,把豆汁上锅蒸十分钟,然后取出倒出豆腐,然后切成小块放在盘中备用。.锅内烧水,大火烧开以后放入篦子,铺上一块棉布,在棉布上刷一层植物油。